1、中午是吃冰最佳时机，选阳气最盛的时段。 2、饭后一小时才吃冰，避免短时间内一冷一热刺激肠胃。 3、慢慢吃冰，先在口中含一下再吞咽。 4、先吃较不冰的配料，让肠胃适应后再吃冰。 5、天然、温热性食材制成的冰较健康。 6、注意热量，适量吃冰。

1、中午是吃冰最佳时机，选阳气最盛的时段。

　　2、饭后一小时才吃冰，避免短时间内一冷一热刺激肠胃。

　　3、慢慢吃冰，先在口中含一下再吞咽。

　　4、先吃较不冰的配料，让肠胃适应后再吃冰。

　　5、天然、温热性食材制成的冰较健康。

　　6、注意热量，适量吃冰。