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八个排毒的好方法

美容健身 释本法 评论

1、肝排毒:胡萝卜和葡萄; 2、肾排毒:黄瓜; 3、润肠:魔芋、黑木耳、海带、糙米、蔬菜、杂粮等; 4、适当多喝水:早晨起床,下午3点,晚上9点三个时间喝水时间佳; 5、每周吃一天全素食; 6、少吃盐; 7、适当补充一些维生素; 8、细嚼慢咽可助排毒。

1、肝排毒:胡萝卜和葡萄;

  2、肾排毒:黄瓜;

  3、润肠:魔芋、黑木耳、海带、糙米、蔬菜、杂粮等;

  4、适当多喝水:早晨起床,下午3点,晚上9点三个时间喝水时间佳;

  5、每周吃一天全素食;

  6、少吃盐;

  7、适当补充一些维生素;

  8、细嚼慢咽可助排毒。

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