1.伏案久坐，椎间盘血流量减少； 2.穿鞋不对，如高跟鞋使脊椎受力不均； 3.过于依赖电子设备，导致后背肌肉过度拉伸，影响腰椎； 4.体重超标，导致骨盆向前倾斜； 5.文胸不合身； 6.心理压力大，使背部肌肉紧张。

1.伏案久坐，椎间盘血流量减少；

　　2.穿鞋不对，如高跟鞋使脊椎受力不均；

　　3.过于依赖电子设备，导致后背肌肉过度拉伸，影响腰椎；

　　4.体重超标，导致骨盆向前倾斜；

　　5.文胸不合身；

　　6.心理压力大，使背部肌肉紧张。