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排毒祛痘的水果爱美要健康的吃起来

炎炎夏日，大家是不是都爱吃点冰冰凉凉的东西呀，比起喝冷饮、吃雪糕，其实咱们吃点儿水果会更好呢，今天，小编就为大家介绍几款排毒祛痘的水果，爱美的姑娘们，吃起来哟~ 一、苹果苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸...

16-07-31 193℃ 评论 0 喜欢

美容健身

素食达人克服皱纹有绝招

当身边有皮肤姣好的素食达人出现时，还会半开玩笑地问一句：中南部人吧？吃盐少啊！据法国美容师解释，这句俗语的意思是说，因为住在海边的人平时摄入的盐量较多，所以皮肤很容易长出皱纹，自然影响美观。而山区的人较少吃盐，皮肤往往光滑细腻。但随着社会...

16-07-31 86℃ 评论 0 喜欢

美容健身

多吃蔬果能助改善肤色

人们常说多吃蔬菜水果有益身体健康。英国研究人员发现，多吃蔬果还有助改善肤色，增加异性缘，让人在异性眼中更具吸引力。肤色调查英国圣安德鲁斯大学伊恩斯蒂芬博士带领同事进行一项肤色调查。研究人员选择54人，要求他们利用电脑软件，调整数码图片中人...

16-07-31 94℃ 评论 0 喜欢

美容健身

八个排毒的好方法

1、肝排毒：胡萝卜和葡萄； 2、肾排毒：黄瓜； 3、润肠：魔芋、黑木耳、海带、糙米、蔬菜、杂粮等； 4、适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点三个时间喝水时间佳； 5、每周吃一天全素食； 6、少吃盐； 7、适当补充一些维生素； 8、细嚼慢咽可助排毒。...

16-07-04 165℃ 评论 0 喜欢

美容健身

最便宜最安全的美容食品：豆腐

豆类蛋白量高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮。因为在豆类里起化学反应的黄酮素与雌激素的结构相近，每天摄入50-76毫克黄酮素能减轻更年期潮热反应，而一小杯豆腐就含有25-35毫克黄酮素。...

16-07-04 200℃ 评论 0 喜欢

美容健身

西红柿三种吃法防癌护肝又美容

据营养学家研究测定，每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的番茄素，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，...

16-07-04 92℃ 评论 0 喜欢

美容健身

七种蔬菜美容护肤

1、冬瓜：肌肤变得细润滑净，有效减少黄褐斑； 2、蘑菇：预防衰老的功效，肌肤保持水润； 3、萝卜：补充维生素，抑制黑色素； 4、豌豆：舒展肌肤； 5、黄瓜：清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑； 6、胡萝卜：有效镇静舒缓肌肤； 7、土豆：抗衰老。...

16-07-04 93℃ 评论 0 喜欢

美容健身

女性抗衰老的方法

1、晨起一杯水，身体水平衡。 2、右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。 3、只吃七分饱。 4、常运动。 5、音乐愉快身心，读书增加聪明。 6、常吃豆，可长寿。 7、跟烟、酒说再见。 8、摆脱孤独寂寞。 9、勤用脑，防衰老。 10、多喝茶，可减肥、保青春。 11、用笑面对...

16-07-04 68℃ 评论 0 喜欢

美容健身

五种水帮你喝掉脸上斑点

要肌肤光彩透亮，没有瑕疵，利用新鲜欲滴的蔬果汁也能清除肌肤上的小斑点！ 1、西红柿汁：维生素C的仓库。 2、柠檬冰糖汁：100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。 3、黄瓜汁。 4、黑木耳红枣汤：可润肤，防止皮肤老化。 5、胡萝卜汁。...

16-07-04 190℃ 评论 0 喜欢

美容健身

美容护肤的好食物

几乎所有女性每天都擦涂各种美白、抗皱、祛斑的化妆品来保养皮肤，虽然护肤品一定的效果，但是其价格高，副作用大，常常让人得不偿失，因此不妨在日常饮食中多吃些以下美容护肤的好食物吧。 1.石榴专家表示，石榴富含维生素C，有助于防晒护肤。其中的鞣花酸...

16-07-04 131℃ 评论 0 喜欢

美容健身

生姜洗净切片加水煮3~5分钟，加入适量的柠檬汁，搅拌均匀即可饮用。姜中富含姜醇可刺激消化道、帮助消化。柠檬中的有机酸有刺激胃肠道蠕动的作用，促进新陈代谢，清除体内废物。炎热的夏日，不妨动手做一杯吧~...

16-07-04 162℃ 评论 0 喜欢

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分类：美容健身

排毒祛痘的水果爱美要健康的吃起来

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七种蔬菜美容护肤

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