素食药膳 海带可缓解乳腺增生 海带是种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。 研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生...... 16-08-25 60℃ 评论 0 喜欢
素食药膳 喝红茶，骨折风险减3成 西澳大利亚大学的研究人员对数千名女性的喝茶习惯进行了调查，发现每天至少喝3杯红茶的女性，患上严重骨质疏松性骨折和髋骨骨折的风险分别比很少喝红茶的女性降低了34%和42%。研究人员表示，早先的研究已经证实了茶叶中的一些黄酮类物质对保护骨骼结构有益。... 16-08-25 122℃ 评论 0 喜欢
素食药膳 用果蔬治愈癌症？看看他是怎么做到的 Chris Wark是一个作家、演说家，还是一个健康教练。2003年他被确诊为结肠癌三期，能活五年的机率只有28%，切除肿瘤手术后，他没有化疗，而是通过补充营养和自然的疗愈方式治愈了癌症。今天，我们就来看一下他的事迹。 被确诊癌症这年，他只有26岁。跟很多人... 16-07-06 70℃ 评论 0 喜欢
素食药膳 春天喝碗甜味粥，养脾胃 春天喝粥，胜似补药。孙思邈在《千金方》中指出，春天饮食应省酸增甘，以养脾气。意思是说春天人们要少吃酸味食品，多吃甘味的食品，以补益脾胃。因此在煮粥时候，最好选择山药、大枣等甘味的辅料，待粥熬成后，还可以根据个人口味调入红糖等。... 16-07-04 195℃ 评论 0 喜欢
素食药膳 胃溃疡多吃圆白菜 得了胃溃疡，不仅吃不好、睡不香，甚至可能导致更严重的肿瘤。北京军区总医院高级营养配餐师于仁文建议，胃溃疡患者不妨多吃些圆白菜、西兰花、莴苣等富含维生素U的蔬菜。维生素U是一种水溶性维生素，具有帮助溃疡愈合的作用。蒸食、水煮、榨汁喝都是不错的... 16-07-04 93℃ 评论 0 喜欢
素食药膳 吃点南瓜，护胃排毒 忙碌的生活经常让我们的肠胃出现各种小问题，大家平时多吃点南瓜，可以改善肠胃健康。南瓜含有的维生素、钙、磷等成分，能起到健胃消食的作用。此外，南瓜富含的果胶能促进溃疡愈合，吸附细菌和有毒物质。... 16-07-04 84℃ 评论 0 喜欢
素食药膳 胃口不好，吃点生姜 总感觉吃啥都没胃口？不妨吃点生姜吧！民间有句谚语饭不香，吃生姜，生姜中含有姜辣素，能增强血液循环、刺激胃液分泌，起到促进消化、健胃、增进食欲的作用。在食欲不振时吃上1~3片生姜片，或将姜切成丝放入凉菜中，既好吃又养胃。... 16-07-04 67℃ 评论 0 喜欢
素食药膳 圆白菜是天然“胃菜” 圆白菜营养丰富，富含维生素B1、B2、C、U，纤维素、碳水化合物及各种矿物质，对胃溃疡及十二指肠溃疡病变处具有修复作用。 圆白菜也被誉为天然胃菜，其所含的营养物质，不仅能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞的正常功能，降低病变几率。... 16-07-04 161℃ 评论 0 喜欢
素食药膳 胃不好少吃这8种食物 1、炸鸡块，引起恶心或腹泻； 2、巧克力，引起胃酸倒流； 3、柑橘类果汁，扰乱消化道； 4、生洋葱，可能会引起腹痛； 5、雪糕，引起腹痛； 6、豆类，产生气体和膨胀； 7、无糖口香糖，引起食道气体的产生； 8、桃，加重胃肠负担。... 16-07-04 202℃ 评论 0 喜欢
素食药膳 吃饭细嚼慢咽可防止胃胀气 现在大多数人因为上班、上课，吃完饭之后就立刻坐下，从而产生胃气胀、消化不良等情况。因此，平时吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。... 16-07-04 166℃ 评论 0 喜欢
素食药膳 豆腐虽美味但不可多吃 豆腐虽好，多吃也有弊，过量也会危害健康。在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的... 16-07-04 96℃ 评论 0 喜欢
