素食菜谱 芦笋酿竹笙 原料 竹笙8条、芦笋16条、玉米笋4条、胡萝卜1-2条、蔬菜汤80毫升、水2汤匙、生粉1汤匙、盐及胡椒粉适量 做法 1、将竹笙浸水5分钟，洗净沥干，切成同等长度。 2、用剪刀将竹笙底部剪去。 3、将芦笋、胡萝卜及玉米笋切条。 4、将一锅水煮滚，加入芦笋、胡萝卜... 16-07-04 66℃ 评论 0 喜欢
素食菜谱 冬瓜炒秋葵 原料 冬瓜、秋葵、蟹味菇、红尖椒 制作方法 1、冬瓜削去外皮，去瓤子洗干净，切成方粒。 2、去蔬菜市场买来的秋葵，洗干净，切成粒。 3、红尖椒洗干净，切成圆圈粒。 4、超市买来的蟹味菇，剪去根蒂，洗干净，切成粒。 5、炒锅置于旺火上，注适量油烧至5成热... 16-07-04 107℃ 评论 0 喜欢
素食菜谱 蟹味菇炒小黄瓜 原料： 蟹味菇、小黄瓜 制作方法： （1）小黄瓜洗干净，用波浪刀切波浪斜刀片。 （2）蟹味菇切除根蒂，洗干净待用。 （3）净锅内加入精制油，大火加热至六成热，倒入蟹味菇大火滑油，5～8秒钟倒出，沥干油分待用。 （4）净锅内加入水，水开后在水中加入少许... 16-07-04 192℃ 评论 0 喜欢
素食菜谱 京都素排骨 原料 香芋、油条、玉米淀粉、红椒、菠萝、植物油 制作方法 1、香芋切片蒸熟，趁热用勺子压成芋蓉，加入腌料搅拌备用； 2、油条切成5厘米的段状，用剪刀在油条的背部从中间剪开，里面沾少许玉米淀粉，取一块芋团稍捏紧，酿在油条内，再去少许玉米淀粉沾在芋团... 16-07-04 160℃ 评论 0 喜欢
素食菜谱 生煎酸辣菇卷 原料 杏鲍菇、生菜、新松醋辣酱、美国辣椒仔、孜然粉、味噌 制作方法 1、杏鲍菇先放入锅中，焯水致熟，冷却后切长薄片。 2、取一只小碗，打开新松醋辣酱约8克左右放入碗中，然后放入味噌约5克左右，在放入辣椒仔约5克左右，把杏鲍菇片放入，在放入少许孜然粉... 16-07-04 142℃ 评论 0 喜欢
素食菜谱 咖喱芋仔烩冬瓜 原料 冬瓜、芋仔（小芋艿）、西兰花、平菇 调料：咖喱粉、椰浆、辣油、姜片 制作方法 1、冬瓜洗干净，改刀成厚方片。 2、平菇手撕成方块，洗干净。 3、西兰花用小刀切成一朵朵，去根部（根部另用），洗干净。 4、生姜洗干净，切指甲片待用。 5、速冻芋仔不解... 16-07-04 164℃ 评论 0 喜欢
素食菜谱 韩国泡菜炖豆腐 原料 韩国泡菜、豆腐、蘑菇 调料：韩国辣椒酱 制作方法 1、韩国泡菜改刀成小块。 2、豆腐切方块，然后锅中加水，豆腐放入焯水，水开后倒出沥干水。 3、蘑菇洗干净，切片。 4、锅内加入少许精制油，放入姜片煸香，放蘑菇片煸炒，然后放韩国泡菜、豆腐，加一杯... 16-07-04 100℃ 评论 0 喜欢
素食菜谱 黄瓜塞凉拌豆腐 原料 豆腐、黄瓜、素肉松、海苔、榨菜末、香菜（受戒弟子可不加）调味料：香油、辣油 制作方法 1、黄瓜洗净刨去皮（也可不刨），切成三段。然后分别在每个黄瓜顶部，斜向切一刀。用挖球刀挖出黄瓜籽，但是底部保留，不要挖穿底部。 2、榨菜是从超市买来的碎... 16-07-04 199℃ 评论 0 喜欢
素食菜谱 凉拌西瓜皮 原料 西瓜皮、盐、糖、白醋、香油 制作方法 1、刨去西瓜青色的外皮，将白色的瓜皮切成2毫米左右的薄片，撒上盐拌匀腌渍半个小时， 腌渍过后的瓜皮用凉开水冲洗去多余盐分，放入网篮中沥干。 2、沥干的瓜皮加入糖和白醋拌匀，食用时再淋上香油拌匀。也可以拌... 16-07-04 116℃ 评论 0 喜欢
素食养生 盘点素食里的“排毒高手” 近些年来，排毒成为一个流行词汇。其实，从严格意义上来说，排毒并不是一个严谨的科学用语，并且至今没人能很明确地表述这个概念。但合理的膳食可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的产生，可以提高人体的解毒功能，同时还能减少人体对一些毒素的吸收，促进... 16-06-30 163℃ 评论 0 喜欢
素食养生 健康人生 素食为先---传喜法师谈吃素 我们祖先说过：一日吃素，天下杀生无我份；你今天吃素，今天全世界的杀生就与你没关系，这就像互联网一样，你的电脑没有连接到杀生的网络里。我们的祖先又说：吃他一口肉，欠他万万千；世间最惨的事情莫过于生命屠杀生命，为了吃他的肉，把他头斩了，血喷在... 16-06-30 169℃ 评论 0 喜欢
佛教素食 女生不痛经素食法 记住这些要点： 1、补充-3脂肪酸，它是生理期的大救星，能缓和情绪，植物来源包括亚麻籽粉、亚麻籽油、核桃等； 2、多吃深绿色蔬菜和豆类； 3、泡杯好茶养血安神，推荐黑糖姜茶、桂圆红枣茶、菊花枸杞茶、玫瑰桂花茶、红豆汤等； 4、生理期前要清淡少盐； 5... 16-06-30 152℃ 评论 0 喜欢
