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 分类： 佛教素食

让素食养人、用文化养心!

素食养生

怀孕早期如何注意饮食调理

怀孕早期如何注意饮食调理
门诊中常听到孕妇问：大夫，我怀孕了，该注意些什么?大夫，我早孕反应挺重的，吃不下饭，该怎么办?大夫，我怀孕后便秘厉害，该怎么办?大夫，怀孕后该怎样补钙?其实这些问题归根结底是孕妇营养的问题。 孕妇营养与胎儿的健康、智力发育有密不可分的关系，研究...

16-07-10 159℃ 评论 0 喜欢

素食养生

素食与健康

素食与健康
各位听众：美国约翰霍布金斯大学有一位权威教授这样说过：任何一个平常吃荤的人，倘若在他的饮食中完全除去肉食，必定是有利而无害的，因为肉食最容易促成肠子的溃烂，其他食物就不如此。这位教授就是首先发现维他命A同D的梅可伦氏。他这种直率反对肉食的证...

16-07-10 189℃ 评论 0 喜欢

素食养生

老人应该多吃素食

老人应该多吃素食
现代营养学研究表明，蔬菜和豆制品等素食，含有极丰富的维生素、无机盐、蛋白质、水以及水量的脂肪和糖分，且有清淡易于消化的特点。这种清淡而富于营养的素食，对老年人来说更为适宜。因为老年人身体抵抗力比过去差，容易患心脏病和高血压等症，而多进素食...

16-07-10 99℃ 评论 0 喜欢

素食养生

夏季养生多吃三薯

夏季养生多吃三薯
1、马铃薯可以帮你补充维生素A和C，预防情绪中暑。 2、紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素。 3、山药学名蓣薯，其中含有薯蓣皂，能促进内分泌荷尔蒙的合成，能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，提升肌肤的保湿功能。...

16-07-10 209℃ 评论 0 喜欢

素食养生

菠菜豆腐汤相克？这样烹饪可以避免

菠菜豆腐汤相克？这样烹饪可以避免
菠菜豆腐汤是民间的传统家常汤菜，以其清淡爽口而深得人们喜爱。然而现代医学研究表明，菠菜和豆腐不应同时吃。虽然一直以来并无这样的饮食案例，但有时，危害是潜在的，不能用看得见的度来衡量。下面小编就来一一告诉大家菠菜豆腐怎么做才最健康安全，有营养...

16-07-08 174℃ 评论 0 喜欢

素食养生

炎炎夏日必备七款凉饮 清淡养生促健康

炎炎夏日必备七款凉饮 清淡养生促健康
炎炎夏日，出汗多，消耗大，容易烦躁又没胃口，怎么办？下面小编给大家推荐几款夏日饮食，让你轻松度过酷暑夏日。 1、槐花蜜饮 槐花属于凉性，具有清热凉血的功效，夏天可以用来消暑。槐花蜜也具有清热解毒的效果，属于蜂蜜中的佳品。两者搭配食用可以达到消...

16-07-08 116℃ 评论 0 喜欢

素食养生

炎炎夏日健康吃冰教你6招

炎炎夏日健康吃冰教你6招
1、中午是吃冰最佳时机，选阳气最盛的时段。 2、饭后一小时才吃冰，避免短时间内一冷一热刺激肠胃。 3、慢慢吃冰，先在口中含一下再吞咽。 4、先吃较不冰的配料，让肠胃适应后再吃冰。 5、天然、温热性食材制成的冰较健康。 6、注意热量，适量吃冰。...

16-07-06 96℃ 评论 0 喜欢

素食养生

夏季6种“养生豆”

夏季6种“养生豆”
炎炎夏日，你是否觉得脾胃不适，毫无胃口？这时候，你最该吃上一把健脾祛湿的养生豆。《生命时报》邀请权威中医专家，用小小豆子帮你轻松度过苦夏。 受访专家： 南方医科大学南方医院中医科副主任 周迎春 绿豆，清热解暑 绿豆味道甘甜、性寒，能清热解暑、消...

16-07-06 137℃ 评论 0 喜欢

素食药膳

用果蔬治愈癌症？看看他是怎么做到的

用果蔬治愈癌症？看看他是怎么做到的
Chris Wark是一个作家、演说家，还是一个健康教练。2003年他被确诊为结肠癌三期，能活五年的机率只有28%，切除肿瘤手术后，他没有化疗，而是通过补充营养和自然的疗愈方式治愈了癌症。今天，我们就来看一下他的事迹。 被确诊癌症这年，他只有26岁。跟很多人...

16-07-06 70℃ 评论 0 喜欢

素食菜谱

简单美味又营养！西葫芦豆腐素锅贴

简单美味又营养！西葫芦豆腐素锅贴
现在天气越来越热了，有时候想到要在热气腾腾的厨房里忙活，然后还要面对着热气腾腾的饭菜，瞬间对美食也会没有胃口呢~ 今天我们就尝试一道简便易操作的素食西葫芦豆腐素锅贴，虽简单但不失美味，还不用忙到汗流浃背，快来看看怎么做吧！ 材料 馄饨皮450克...

16-07-06 120℃ 评论 0 喜欢

素食菜谱

要想美味可口又健康 苦瓜应该这样吃

要想美味可口又健康 苦瓜应该这样吃
夏季来临，到吃苦瓜的季节啦~很多朋友不喜欢苦瓜的口感，今天，小编给大家推荐几个可以让苦瓜变得更美味可口的做法~苦瓜要吃起来哦，对身体好~~ 1、苦瓜绿茶饮 将苦瓜切开，去瓤，切块，用5g左右的绿茶与苦瓜一起泡制，这样一来，绿茶的清香可以去掉苦瓜的苦...

16-07-06 153℃ 评论 0 喜欢

素食药膳

春天喝碗甜味粥，养脾胃

春天喝碗甜味粥，养脾胃
春天喝粥，胜似补药。孙思邈在《千金方》中指出，春天饮食应省酸增甘，以养脾气。意思是说春天人们要少吃酸味食品，多吃甘味的食品，以补益脾胃。因此在煮粥时候，最好选择山药、大枣等甘味的辅料，待粥熬成后，还可以根据个人口味调入红糖等。...

16-07-04 195℃ 评论 0 喜欢