素食药膳 远眺缓解疲劳踮脚保养腿 对于现在的很多人来说，每天忙碌着工作学习，没有多余的时间去做运动，没有时间去关心自己的身体，而对于身上的一些不适症状也都总是得不到缓解，因此久而久之，就可能积聚成大病，所以在平常即使我们没有时间去锻炼，那也应该适量的活动一些，做一些小动作... 16-08-25 191℃ 评论 0 喜欢
素食药膳 海带可缓解乳腺增生 海带是种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。 研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生...... 16-08-25 60℃ 评论 0 喜欢
素食药膳 喝红茶，骨折风险减3成 西澳大利亚大学的研究人员对数千名女性的喝茶习惯进行了调查，发现每天至少喝3杯红茶的女性，患上严重骨质疏松性骨折和髋骨骨折的风险分别比很少喝红茶的女性降低了34%和42%。研究人员表示，早先的研究已经证实了茶叶中的一些黄酮类物质对保护骨骼结构有益。... 16-08-25 122℃ 评论 0 喜欢
名人素食 “时尚主播”周明璟吃素，不想伤害小动物 据台湾媒体报道，时尚主播周明璟从主播圈转战活动主持，平均每个月20场活动，中国台湾两地飞，周末还得到政大上EMBA，她自亏工作狂，无法忍受休息的时刻，只不过入行5年，绯闻少之又少，加上最近改吃锅边素，连亲戚都说：下一次再看到你，你会不会去吃斋念佛... 16-08-24 133℃ 评论 0 喜欢
素食菜谱 酸辣西葫芦 主料：西葫芦、泡椒、小米椒 调料：盐、白醋、蘑菇精 做法： 1、西葫芦洗净切片，泡椒、小米椒切圈。 2、炒锅热油，泡椒、小米椒下锅煸香后，倒入西葫芦翻炒半分钟，放适量盐、醋、蘑菇精后再翻炒均匀即可出锅... 16-08-24 92℃ 评论 0 喜欢
素食菜谱 水煮乱炖 主料：莴笋、土豆、西葫芦、黄豆芽、豆腐泡、金针菇、香菜（受戒弟子可不加） 调料：郫县豆瓣酱、干红辣椒、花椒、红油 做法： 1、莴笋去皮洗净切片，土豆洗净去皮切片，西葫芦切片、金针菇切去根部、香菜切段。 2、将黄豆芽放入开水锅中煮2分钟捞出，铺在大... 16-08-24 184℃ 评论 0 喜欢
素食菜谱 咖喱什蔬 主料：土豆、胡萝卜、西蓝花 调料：咖喱粉、盐、糖、蘑菇精、生粉水 做法： 1、土豆去皮切块、胡萝卜切块、西蓝花切成小朵。 2、将土豆、胡萝卜放到微波炉打十分钟取出待用。 3、锅烧热下少许油，下咖喱粉小火微出香味，下入所有蔬菜炒匀。 4、加没过蔬菜的... 16-08-24 178℃ 评论 0 喜欢
名人素食 陈道明的慢简“素”生活 陈道明出生于天津一个中医世家，他的父亲用《道德经》的名句道可道，非常道；名可名，非常名为他取了名字。巧合的是，陈道明本人也总给人一种说不清，道不明的感觉。有人觉得他一本正经、严肃刻板、清高傲气，也有人觉得他低调淡泊、认真随和、谦谦君子。 他... 16-08-21 119℃ 评论 0 喜欢
素食菜谱 巧克力软糕 原料：坚果酱......1/2杯、椰子油......25g、枫糖浆......1/2汤匙、可可粉......1/4杯 做法： 1、融化椰子油和坚果酱，混合搅拌均匀； 2、加入可可粉，继续搅拌； 3、倒入模具中，放入冰箱冷藏.。 还可以有其他口味的搭配哒，比如： 花生口味：花生酱+椰子油... 16-08-21 64℃ 评论 0 喜欢
素食菜谱 “萝”素汤 主料：西红柿1-2个、山药半根、土豆1个、香菇（或干香菇）5朵、胡萝卜1根、莲藕一段、玉米半个、白芸豆适量、豌豆适量、干笋适量、花生米10粒 调料：海盐适量、黑胡椒粉适量、亚麻籽油少许（可用食用油代替）、生姜5片 做法： 1、白芸豆提前浸泡12小时，干笋... 16-08-21 92℃ 评论 0 喜欢
素食菜谱 糙米燕麦紫薯粥 原料：紫薯1个、糙米适量、燕麦适量、红米适量 做法： 1、紫薯削皮切块，和糙米、红米、燕麦一起放入电饭锅煮； 2、快熟的时候，可以再放一点燕麦片，使粥更浓稠。... 16-08-21 191℃ 评论 0 喜欢
素食菜谱 这样做金针菇好吃又开胃！ 金针菇又称为增智菇，含有丰富的赖氨酸、锌和精氨酸等，是人们所需的营养元素，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用。今天小编就跟大家聊聊金针菇怎么做既好吃又开胃。 金针菇性寒，味甘、咸，具有补肝、益肠胃、抗癌的功效，主治肝... 16-08-18 209℃ 评论 0 喜欢
