素食药膳 天热补叶酸，护血管 美国宾州州立大学研究发现，天热时适当补充叶酸，有助于扩张血管，促进皮肤血流，降低心脑血管疾病风险。中老年人热天皮肤血流量增加情况不如年轻人，因而炎热天气期间老年人更容易出现中暑、中风及心脏病发作。豆类、菠菜等蔬菜都是叶酸的绝佳来源。（生命... 16-08-26 74℃ 评论 0 喜欢
素食药膳 奶茶：女性心脏的隐秘杀手 饮茶有益于心脏，但是最新研究提出，向提神的茶水中加入牛奶，会破坏茶的所有有益健康的成分，奶茶竟是女性心脏的隐秘杀手。试验显示，虽然茶通过增加动脉壁的收缩能力提高了血流速度，但牛奶却完全阻碍这一有益健康的效果。... 16-08-26 157℃ 评论 0 喜欢
素食药膳 这7种食物预防心血管疾病 高盐、高胆固醇的饮食会增加患上心血管疾病的几率，心血管疾病不是形成也不是一朝一夕的事情，想要预防心血管疾病就要从日常生活做起，要改变不良饮食习惯，多吃些有助于心血管的食物，少吃高盐、高胆固醇的食物。 1、玉米。玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和... 16-08-26 155℃ 评论 0 喜欢
素食药膳 茄子连皮吃保护心血管 茄子是一种物美价廉的蔬菜，还是心血管病人的食疗佳品，特别是对动脉硬化症、高血压、冠心病和坏血病患者非常有益，有辅助治疗的作用。常吃茄子，还可预防高血压引起的脑溢血和糖尿病引起的视网膜出血。 在食用茄子时，有的人习惯削皮，殊不知，茄子皮中含有... 16-08-26 169℃ 评论 0 喜欢
素食药膳 9种食物为心脏保驾护航 一、杏仁：预防血小板凝结。 二、薏仁：降低胆固醇。 三、黑芝麻：防止血管硬化。 四、黄豆：降低胆固醇。 五、菠菜：预防心血管疾... 16-08-26 162℃ 评论 0 喜欢
素食药膳 六种可以预防心血管的食物 生活水平提高，心血管疾病高发。如何预防心血管疾病是现代人们生活常识。以下给大家提供六种可以预防心血管的食物，来看看六种可以预防心血管的食物吧。 杏仁 预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患心脏病的风险，其中特别推荐杏仁... 16-08-26 219℃ 评论 0 喜欢
素食药膳 保护血液系统的9种食物 1.杏仁：预防血小板凝结； 2.薏仁：降低胆固醇； 3.黑芝麻：防止血管硬化； 4.黄豆：降低胆固醇； 5.菠菜：富含叶酸能预防心血管疾病； 6.木耳：抗凝血； 7.海带：预防血管阻塞； 8.芹菜：富含芹菜碱能保护心血管降血压，叶子的维C比茎要高； 9.玉米和玉米须... 16-08-26 193℃ 评论 0 喜欢
素食药膳 8种食物保护您的心脏 1、芹菜：富含芹菜碱有保护心血管降血压的功能； 2、薏仁：降低胆固醇； 3、黑芝麻：防止血管硬化； 4、黄豆：降低胆固醇； 5、菠菜：富含叶酸能预防心血管疾病； 6、木耳：抗凝血； 7、海带：预防血管阻塞； 8、玉米和玉米须：降血压。... 16-08-26 181℃ 评论 0 喜欢
素食药膳 西瓜是最佳的护心水果 每天吃块西瓜患心脏病危险可降30%：研究发现，西瓜是最佳的护心水果。其中番茄红素含量比生西红柿高40%。西瓜中含有更多的水分，能帮助人体更有效地吸收番茄红素。... 16-08-26 178℃ 评论 0 喜欢
素食药膳 心脏不好吃些土豆 土豆含碳水化合物高达15%～25%，超过其他所有的蔬菜，其含蛋白质也比一般蔬菜多，因为土豆产热量高，在欧洲普遍作为主食。 有人曾经说：如果没有土豆，就不会有欧洲的工业革命，原因是当时广大工人群众赖以生存的主要食物是土豆。土豆还含较多的维生素C和钠... 16-08-26 105℃ 评论 0 喜欢
素食药膳 运动前后千万别喝可乐 当你在剧烈的体育运动后，有时会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有时还感到饥渴难耐。此时，一杯冰镇可乐，会不会成为你的最爱呢？或许，在选择痛饮之前，你应该了解一下，运动时我们能否喝可乐？ 一般可乐都含有******、二氧化碳和磷酸等。因为大量服用... 16-08-26 76℃ 评论 0 喜欢
