主料：荷兰豆适量 辅料：盐适量、香油一点点 做法： 1、荷兰豆洗干净。切丝备用，如需装饰可以来点西兰花围边。 2、在开水中汆烫一下，颜色变深之后捞出来，过凉水。控干水份（西兰花同理） 3、放入一个大盆中，撒上盐、香油、黑芝麻拌匀。装盘即可 4、凹造
主料：荷兰豆适量 辅料：盐适量、香油一点点
做法：
1、荷兰豆洗干净。切丝备用，如需装饰可以来点西兰花围边。
2、在开水中汆烫一下，颜色变深之后捞出来，过凉水。控干水份（西兰花同理）
3、放入一个大盆中，撒上盐、香油、黑芝麻拌匀。装盘即可
4、凹造型的话，可以西兰花围个边，上面撒两粒红色的枸杞或黑芝麻之类的。
